Lebensqualität bis ins hohe Alter: Strategien für ein langes, gesundes Leben

Ein langes und gesundes Leben ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und kontinuierlicher Fürsorge für den eigenen Körper und Geist.  Während genetische Faktoren eine Rolle spielen, liegt der größte Einfluss auf unsere Lebensspanne und -qualität in unseren täglichen…